Obezite
Düzenli Yürüyüş ve Faydaları
İşte, düzenli olarak yürüyüş yaparak elde edeceğiniz faydaların birkaçı: Kilo verebilir ve kilonuzu koruyabilirsiniz. Yürümek, diyabeti kontrol altında tutmakta yardımcı olur. Yürümek, kalbinizi güçlendirir, kan basıncınızı düşürür, kan dolaşımı sistemindeki iyi kolesterol seviyesini yükseltir – bunların hepsi de kalp krizi…
Devamını Oku